Maureen Blanquisco: Detaily mojej prípravy na najväčšiu súťaž v kulturistike

Cesta k vrcholu vo svete bodybuildingu, k súťaži Mr. Olympia, je vždy náročná a plná nečakaných výziev. Ako sa na ňu pripravuje šampiónka Bikini Fitness Olympia 2022, Maureen Blanquisco? V rozhovore nám odhalila, ako zvláda výzvy a čo všetko obnáša cesta za splnením snov v profesionálnom kulturistickom svete.

Ako dlho trvá príprava na Mr. Olympia?

Na začiatku prípravy na Mr. Olympia 2023 som vážila o 5 kg viac, než je moja súťažná hmotnosť. S trénerom sme si stanovili 15 týždňov na prípravu a začali sme redukovať a tvarovať 10 týždňov pred súťažou.

Aká je tvoja typická tréningová rutina počas prípravného obdobia?

Moja typická tréningová rutina sa príliš nemení. Striedam dni zamerané na vrchnú a spodnú časť tela. Ak cítim, že potrebujem rozvíjať konkrétnu časť tela, pridám tréningový deň zameraný len na túto časť. Zmena tréningovej rutiny prichádza asi tri týždne pred súťažou. Mám tendenciu mierne znížiť váhu a zvýšiť počet opakovaní.

Na čo kladieš dôraz pri stravovaní? Porušila si niekedy diétny režim?

Strava je dôležitou súčasťou mojej prípravy. Snažím sa dodržiavať pravidelnosť v jedení a môj diétny plán mi vyhovuje. Nevnímam ho už ako diétu, ale ako koníček. Je to pre mňa už prirodzené. Podobne sa stravujem aj mimo súťažnej sezóny, len s trochu menším množstvom jedla.

Stalo sa ti, že si „zhrešila“ a porušila tréningovú alebo stravovaciu rutinu?

Áno, samozrejme. Priznávam, že aj ja som prežila chvíle, keď som nedokázala odolať jedlu. Prešiel si tým každý. Jednu noc som sa zobudila na strašný hlad. V chladničke som našla chlieb. Odhryzla som z neho kúsok a hneď potom som ho hodila do koša. Ale hlad bol silnejší. Vybrala som chlieb priamo z koša a odhryzla ešte kúsok. Sama seba som sa pýtala, „čo je to s tebou?“ Chlieb som radšej namočila do vody a hodila ho späť do smetného koša. Takže áno, zažila som to aj ja.

Aký je tvoj tréner a čo je najdôležitejšie pre teba vo vzťahu s trénerom?

S mojím trénerom, Franciscom Espinom, máme skvelý vzťah a je mi veľkou oporou. Som disciplinovaná a trénovať ma nikdy nebol problém. Nepýtala som sa príliš veľa. Držala som sa svojho plánu. To, čo na Espinovi obdivujem je, že všetko, čo robí, má svoj zmysel a pri každej zmene presne vie, čo sa stane. Dokonca aj vtedy, keď som dostala menštruáciu dva dni pred súťažou Boston Pro. Moja hmotnosť stúpla a vyzerala som ako opuchnutá. Aj vtedy presne vedel, čo robiť. Nikdy som pri ňom nepocítila hladovku, ako pri tej noci s chlebom. Cítim, že mu záleží na mojom zdraví viac než na trofeji.

Akú formu motivácie používa na teba tvoj tréner?

Keď dodržiavam tréningový plán, moje telo sa mení presne tak, ako chcem vyzerať. To je moja motivácia. Čím viac pracujem, tým viac motivácie cítim.

Aká bola doteraz tvoja najväčšia výzva počas prípravy na Mr. Olympia?

Najťažšie bolo pre mňa to, že som ostala uväznená v Španielsku. Ešte 9 týždňov pred Olympiou som bola stále v Španielsku. Čakala som na víza bez akejkoľvek záruky, kedy sa vrátim domov. Aj takéto výzvy prekonávam.

Ako sa aktuálne cítiš a ako vnímaš svoje šance na úspech v súťaži?

Cítim sa vzrušená a pokojná pred súťažou. Môj jediný cieľ bol vyhrať titul na Mr. Olympia, a to sa mi už podarilo. Budem za to navždy vďačná. Ak vyhrám znova, budem nesmierne šťastná. No už teraz som spokojná s tým, čo som dosiahla.

Čo pre teba znamená tohtoročná Mr. Olympia?

Tento ročník Mr. Olympia pre mňa znamená veľa, rovnako ako každá Olympia, na ktorej som súťažila. Vždy budem vystupovať, ako keby to bola moja prvá a zároveň posledná súťaž.

Maureen nám ukázala, že je dôležité neustále na sebe tvrdo pracovať, nevzdávať sa a veriť sebe samej a trénerovi. To je návod na úspech šampiónky Mr. Olympia.