Být NEBBIA girl a studovat stavařinu? Nina Velická ti ukáže, jak se plní sny (rozhovor)
V sobotu 27. srpna jsme v Praze na EVLS Amateur 2022 vybírali novou členku do našeho týmu NEBBIA girls. To je skupina sportovkyň, které inspirují naše fanynky a pomáhají jim dosahovat svých fitness cílů. Díky nim ti můžeme přinášet ještě více motivace a zaručených tréninkových a stravovacích tipů. Projekt NEBBIA girls zároveň patří do našeho dlouhodobého konceptu, který má podporovat mladé sportovní talenty na území České a Slovenské republiky. Toto je jedna z nových NEBBIA girls, které náš koncept pomáhá splnit si sny – Nina Velická.
CO PRO TEBE ZNEMANÁ FITNESS?
Je to můj životní styl. Každičký den se točí kolem fitness. Od rána, kdy začínám ve fitku s klientkami, až do večera, dokud neusnu. A když mě náhodou nenajdete ve fitku, tak budu nejspíš někde v lese nebo na horách s pejskem. Je to jednoduše součást mého života. Nedokážu si představit, že bych se nehýbala nebo nic nedělala.
JAK SES DOSTALA K FITNESS?
Už v deváté třídě na základní škole jsem řešila to, že jsem měla větší stehna než spolužačky. Dnes, když se nad tím zamyslím, tak mi přijde celkem smutné, že už v tak mladém věku mají holky negativní vztah ke svému tělu.Protože jsem to chtěla změnit, začala jsem držet různé diety, běhat a cvičit doma v pokojíčku.
Později na střední škole, když mi bylo asi 16 let, mě mamka vzala poprvé do fitka. Bylo to po Vánocích, takže jsem měla velkou motivaci se sebou něco dělat. Ve finále mamce vděčím za to, že jsem se dostala až sem a zamilovala se do fitness.
JAK TĚ NEBBIA PROVÁZELA NA TVÉ FITNESS CESTĚ? VZPOMENEŠ SI NA SVŮJ PRVNÍ KOUSEK?
Svůj prvý kousek jsem dostala od přítele. Chtěl mi udělat radost, když viděl, jak jsem byla do fitness zapálená. Byla to sportovní podprsenka. NEBBIA se mi tenkrát zalíbila natolik, že jsem si za všechny peníze, které jsem dostala pod stromeček, nakoupila oblečení do fitka. Dodnes nelituji. Cítila jsem se v tom oblečení výjimečně a krásně. Mám pocit, že NEBBIA dokáže dokonale zdůraznit a podtrhnout krásu každé ženské postavy.
CO PRO TEBE ZNAMENÁ BÝT NEBBIA GIRL?
Upřímně, pořád ještě nedokážu zpracovat to, že jsem se stala jednou z NEBBIA girls. K holkám jsem vždycky vzhlížela a chtěla jsem být jako ony. Dodnes mi přijde nereálné, že se mi tento sen splnil. Na jedné straně je to pro mě obrovská zodpovědnost, na straně druhé si uvědomuji, že bych měla pokračovat v tom, co dělám, protože to pravděpodobně dělám dobře a na základě toho si mě NEBBIA vybrala.
Chci lidi motivovat, inspirovat, ukazovat jim, jak dokáže být ten „úplně obyčejný“ život krásný, když například v sobotu ráno vstanou a vydají se do lesa. Nebo si ráno před prací na pár minut zacvičí, vypijí si v klidu kávu a vychutnají zdravou snídani. Člověk by se až divil, jak pozitivně dokážou takové malé změny ovlivnit jeho myšlení a psychickou pohodu.
JAKÝ JE TVŮJ AKTUÁLNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN?
Aktuální tréninkový plán se mi neustále mění, protože jsem v přípravě na soutěž. Záleží na tom, jestli jsem v superkompenzačním týdnu nebo pár týdnů před soutěží.
Momentálně mám tréninky rozdělené následovně:
PONDĚLÍ: zadek, hamstringy
ÚTERÝ: záda, ramena, biceps
STŘEDA: volno
ČTVRTEK: stehna + kardio
PÁTEK: záda, zadek, triceps
- Přečti si: S váhami jsem nešetřila, byla jsem blázen. Už to vidím jinak – říká nová NEBBIA girl Lenka Wenzelová
NEJLEPŠÍ RADA, JAKOU JSI V ŽIVOTĚ DOSTALA?
„Nehledej zkratky, ty nikam nevedou“, a ještě jedna: „Můžeš být poslední, ale poslední, v tom, že to nikdy nevzdáš.“
ŘEKNI NÁM NĚCO O SVÉM ŽIVOTĚ MIMO „FITNESS“. CO STUDUJEŠ, NEBO JAKÁ JE TVOJE PRÁCE?
Pro mě je náročné mluvit o životě mimo fitness, protože je mojí každodenní součástí. Pracuji jako trenérka a kromě toho studuji na Stavební fakultě Slovenské technické univerzity v Bratislavě inženýrské studium. A když netrávím čas v práci, tak se věnuji domácnosti, příteli, pejskovi a rodině. Denně chodím na procházky, čtu knihy, vařím a moc ráda peču.
CO JE TVŮJ OBLÍBENÝ „CHEAT MEAL“?
Uf, miluji sladkosti a koláče. I když s bohatým jídelníčkem a dostatečným množstvím jídla nemám potřebu sahat po nezdravých věcech.
Když mi slíbíte nachos se sýrovou omáčkou a karamelový popcorn, půjdu s vámi do kina na jakýkoliv nudný film. Tímto snackem nikdy nepohrdnu.
EXISTUJE O TOBĚ NĚJAKÁ PIKOŠKA, O KTERÉ VĚDÍ JENOM TVOJI KAMARÁDI?
Pikoška to možná ani není, ale vždycky jsou lidé překvapení, když jim řeknu, že jsem jedno období pekla na zakázku. Neumí si moc spojit dohromady pečení sladkého s někým, kdo žije fitnessem. Kvůli nedostatku času už peču jenom pro známé nebo pro rodinu.
A špatná vlastnost? Rozhodně to, že si všechno beru hodně osobně. Když mi někdo řekne něco negativního, tak si to až moc připouštím a dlouho se to se mnou veze. To je věc, na které potřebuji ještě zapracovat. Přece jenom jsme tím, čemu sami věříme.
TVŮJ NEJOBLÍBENĚJŠÍ SERIÁL A FILM?
Nejoblíbenějším seriálem jsou Přátelé a film stoprocentně něco z vánočních klasik – Popelka, S tebou mě baví svět, Sám doma. Miluji období Vánoc!
TVŮJ NEJOBLÍBENĚJŠÍ CVIK?
Nemám žádný konkrétní. Baví mě všechno.
JAKÉ JSOU TVOJE PLÁNY DO BUDOUCNA?
Upřímně, mám tolik plánů, že nevím, jestli je to s tak malým množstvím volného času reálné.
Chtěla bych se nadále vzdělávat v oblasti fitness, absolvovat ještě do konce roku pár kurzů a pořád se posouvat vpřed. V nejbližších měsících mám v plánu začít i krabičkovou dietu a ukázat lidem, že stravovat se zdravě neznamená jíst pořád to samé dokola a že hubnout se dá i bez extrémů a trápení.
Mimo fitness chci příští rok absolvovat přijímací zkoušky na fakultu architektury STU v Bratislavě, na kterou bych ráda přestoupila ze stavební fakulty, dokončit školu a po večerech, když přijdu z fitka, pracovat na interiérovém designu.
Toho, co chci stihnout, je spousta, některé věci si ještě nechávám uležet v hlavě, ale jsem otevřená všemu, co přijde.
Jedno vím ale jistě. Chci, aby na mě byli rodiče a moji blízcí hrdí.
