Academy Talks
V rámci našich NEBBIA ACADEMY Talks – Ženy ženám jsme absolvovali další přednášku, tentokrát na téma: Pohyb a psychika. Tématem nás provedla mentorka žen Barbora Davidová.Již 10 let provozuje malé rodinné fitness centrum. Tato cesta ji...
10.10.2023 3 minutes
Vztah k jídlu má každý jeden z nás. Někteří ho milují a touží po gastronomických zážitcích. Jiní jej vnímají jen jako nezbytné naplnění žaludku a doplnění energie. V každém případě nám jídlo dává mnohem víc. A to živiny a složky prospěšné pro naše zdraví. Zdravé stravování představuje způsob, jak tyto hodnotné složky jídla dostat do našeho těla. Neustále se měnící trendy v oblasti výživy nás...
04.09.2023 4 minutes
V dnešní době, kdy většinu práce vykonáváme na počítači, se sedavý způsob života stává běžnou realitou. Nicméně čím více času trávíme sezením, tím více poškozujeme naše zdraví. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) více než 60 % dospělé světové populace trpí sedavým způsobem života. Oficiální definice dokonce říká, že fyzická aktivita trvá za týden méně než 90 minut. Měli...
24.03.2023 5 minutes
Podle statistik, má sedavé zaměstnání na Slovensku přibližně 40,7% lidí a polovina z nich sedí v průměru během dne 8 hodin. Se sedavým zaměstnáním a životním stylem se často spojují různé zdravotní problémy, které nás omezují v každodenním fungování. Mezi nejčastější problémy, které udávají lidé se sedavým zaměstnáním, můžeme zařadit bolesti v oblasti spodní, ale i vrchní části páteře, problémy v oblasti...
28.02.2023 4 minutes
Je zde Valentýn a ze všech stran jsme zasypáváni láskou. Přicházíme proto s tématem vztahy. Jsou tím nejdůležitějším, co v životě máme. Pokud nemáme dobré vztahy, nemáme šťastný život. A tak se většinou trápíme s tím, jak ty naše současné vztahy vylepšit. Týká se to všech vztahů – v partnerství, rodině, přátelství nebo práci. Co si ale málokdo uvědomuje je fakt, že je zapotřebí začít u sebe. Pokud nemáš...
14.02.2023 3 minutes
Lenka Havlíček, nutriční koučka, jóga instruktorka a fitness trenérka v jednom, ti přiblíží, jak se v praxi projeví co nejefektivnější dodržování jednoduchých deseti pravidel, která jsou pro naše tělo od přírody tím nejlepším životním stylem.Naši dávní předkové přirozeně dodržovali pravidla životního stylu, která byla v souladu s “naprogramováním” našeho těla....
06.01.2023 14 minutes
Vo štvrtok 10. októbra sme odštartovali úplne prvé NEBBIA ACADEMY Talks - Ženy ženám. Ak si náhodou nezachytila, o čo presne sa jedná, radi ti v krátkosti predstavíme tento nášmu srdcu blízky projekt. V NEBBIA pracuje veľa žien na rôznych pozíciách. Často sa ti prihovárame zo sociálnych sietí, cez newslettre alebo blogové príspevky ako je tento. Akokoľvek sa snažíme, online...
21.11.2022 5 minutes