Maureen Blanquisco: Detaily o mé přípravě na největší soutěž v kulturistice

Cesta k vrcholu ve světě bodybuildingu, k soutěži Mr. Olympia, je vždy náročná a plná nečekaných výzev. Jak se na ni připravuje šampionka Bikini Fitness Olympia 2022, Maureen Blanquisco? V rozhovoru nám odhalila, jak zvládá výzvy a co všechno obnáší cesta za splněním snů v profesionálním kulturistickém světě.

Jak dlouho trvá příprava na Mr. Olympia?

Na začátku přípravy na Mr. Olympia 2023 jsem vážila o 5 kg víc, než je moje soutěžní hmotnost. S trenérem jsme si stanovili 15 týdnů na přípravu a začali jsme redukovat a tvarovat 10 týdnů před soutěží.

Jaká je tvoje typická tréninková rutina během přípravného období?

Moje typická tréninková rutina se příliš nemění. Střídám dny zaměřené na vrchní a spodní část těla. Pokud cítím, že potřebuji rozvíjet konkrétní část těla, přidám tréninkový den zaměřený jen na tuto část. Změna tréninkové rutiny přichází asi tři týdny před soutěží. Mám tendenci mírně snížit váhu a zvýšit počet opakování.

Na co kladeš důraz při stravování? Porušila jsi někdy dietní režim?

Strava je důležitou součástí mé přípravy. Snažím se dodržovat pravidelnost v jídle a můj dietní plán mi vyhovuje. Nevnímám ho už jako dietu, ale jako koníček. Je to pro mě už přirozené. Podobně se stravuji i mimo soutěžní sezónu, jen s trochu menším množstvím jídla.

Stalo se ti, že jsi „zhřešila“ a porušila tréninkovou nebo stravovací rutinu?

Ano, samozřejmě. Přiznávám, že i já jsem prožila chvíle, kdy jsem nedokázala odolat jídlu. Prošel jsi tím každý. Jednu noc jsem se vzbudila na strašný hlad. V chladničce jsem našla chléb. Odkousla jsem z něj kousek a hned poté jsem ho hodila do koše. Ale hlad byl silnější. Vybrala jsem chléb přímo z koše a ukousla ještě kousek. Sama sebe jsem se ptala, „co je to s tebou?“ Chléb jsem raději namočila do vody a hodila ho zpět do popelnice. Takže ano, zažila jsem to i já.

Jaký je tvůj trenér a co je nejdůležitější pro tebe ve vztahu s trenérem?

S mým trenérem, Franciscem Espinem, máme skvělý vztah a je mi velkou oporou. Jsem disciplinovaná a trénovat mě nikdy nebyl problém. Neptala jsem se příliš mnoho. Držela jsem se svého plánu. To, co na Espinovi obdivuji je, že všechno, co dělá, má svůj smysl a při každé změně přesně ví, co se stane. Dokonce i tehdy, když jsem obdržela menstruaci dva dny před soutěží Boston Pro. Moje hmotnost stoupla a vypadala jsem jako oteklá. I tehdy přesně věděl, co dělat. Nikdy jsem při něm nepocítila hladovku, jako při té noci s chlebem. Cítím, že mu záleží na mém zdraví víc než na trofeji.

Jakou formu motivace používá na tebe tvůj trenér?

Když dodržuji tréninkový plán, mé tělo se mění přesně tak, jak chci vypadat. To je moje motivace. Čím více pracuji, tím více motivace cítím.

Jaká byla dosud tvoje největší výzva během přípravy na Mr. Olympia?

Nejtěžší bylo pro mě to, že jsem zůstala uvězněna ve Španělsku. Ještě 9 týdnů před Olympií jsem byla stále ve Španělsku. Čekala jsem na víza bez jakékoli záruky, kdy se vrátím domů. I takové výzvy překonávám.

Jak se aktuálně cítíš a jak vnímáš své šance na úspěch v soutěži?

Cítím se vzrušená a klidná před soutěží. Můj jediný cíl byl vyhrát titul na Mr. Olympia, a to se mi už podařilo. Budu za to navždy vděčná. Pokud vyhraju znovu, budu nesmírně šťastná. Ale už teď jsem spokojena s tím, čeho jsem dosáhla.

Co pro tebe znamená letošní Mr. Olympia?

Letošní ročník Mr. Olympia pro mě znamená hodně, stejně jako každá Olympie, na které jsem soutěžila. Vždy budu vystupovat, jako kdyby to byla moje první a zároveň poslední soutěž.

Maureen nám ukázala, že je důležité neustále na sobě tvrdě pracovat, nevzdávat se a věřit sobě samé a trenérovi. To je návod na úspěch šampionky Mr. Olympie.