Miluješ Oreo a donuty? Tento recept je přesně pro tebe!
Pojď si pochutnat na sušenkách a donutech v jednom! Tento recept spojuje chuť oblíbených černo-bílých sušenek s vláčným těstem na donuty. Co víc si přát?! Už len ty neuvěřitelné kalorické hodnoty, které tvé formě nijak neublíží. Naše cukrářka Lucka opět použila kvalitní a plnohodnotné ingredience, díky kterým je tento dezert skvělý jak ke kávičce tak i na zdravou a sytou snídaně.
Potřebujeme:
● 150 g hladké celozrnné špaldové mouky
● 20 g vanilkového proteinu (volitelné)
● 1 ČL prášku do pečiva
● 50 g erythritolu (případně použijte jiné sladidlo)
● 6 ks nadrcených Gullón sušenek (“Oreo bez cukru”): 5 ks do těsta, 1 ks na posypání
● 2 vejce
● mléko
● 50g hořké čokolády na polevu
Postup:
Nejdříve si smícháme suché suroviny, potom přidáme také ty mokré a vše vylijeme do formy na donuty. Pečeme na 180 °C přibližně 12–15 minut. Po upečení a vychladnutí polijeme rozpuštěnou horkou čokoládou a rozdrcenou sušenku.
Výživové hodnoty:
12 kusů dohromady: 1 346 kcal
1 kus: 112 kcal
Bílkoviny: 5,1 g na 1 ks
Sacharidy: 13 g na 1 ks
Tuky: 4 g na 1 ks
Vláknina: 2,4 g na 1 ks