Blog
Prvé teplé dni mnohým z nás pripomenuli blížiace sa leto a s ním aj obdobie, kedy odhalíme, ako sme sa o svoj zovňajšok starali počas zimy. Fitness centrám a trénerom teraz určite pribúdajú noví klienti, ktorí hľadajú čo najrýchlejší spôsob, ako sa do leta dostať do formy. Či už si to chceš priznať alebo nie, aby si sa mohol pri bazéne pochváliť tehličkami na bruchu, bude to chcieť určité sebazaprenie, odhodlanie a čas. Ešte nikomu sa nepodarilo...
28.04.2022 8 minutes
Naša NEBBIA ambasádorka Valerija Slapnik sa po pôrode rozhodla zhodiť pár kíl, ktoré sa na ňu počas tehotenstva nalepili, ale ako sama hovorí: “Nemusím mať telo, ako som mala pred tehotenstvom. Moje telo priviedlo na svet Rubi a za to mu budem navždy vďačná. Chcem sa hlavne cítiť dobre a mať kondíciu pre moju dcérku, aby som jej stíhala a zároveň išla dobrým príkladom.” Do formy sa dostáva aj vďaka domácej príprave jedál a...
19.04.2022 1 minute
Veľká noc nemusí byť postrachom pre tvoju formu či fitness životný štýl, pokiaľ sa postaráš o to, že na tvojom sviatočnom stole budú nutrične bohaté a vyvážené jedlá. Naše trénerky Kamila a Bayush sa v tomto článku s tebou podelia o svoje overené fitness veľkonočné recepty. Ktorý z nich si pripravíš ako prvý? ...
11.04.2022 3 minutes
Jar je tu a spolu s ňou aj prvé teplé dni, ktoré nás ťahajú z fitiek do prírody. Urob si aj ty jarné upratovanie vo svojej tréningovej rutine - osviež ju outdoorovými aktivitami, novými tréningovými postupmi a priprav sa na všetky dobrodružstvá, ktoré na teba v lete čakajú! Prinášame ti 8 tipov, s ktorými si užiješ jar naplno a podporíš svoje zdravie a výkon. ...
27.03.2022 6 minutes
Pozor! Tento článok obsahuje informácie, ktoré nikde inde nenájdeš. Ak ťa trápia pigmentové škvrny, akné po tréningu, máš na stehnách a chrbte drobné potničky, tak tu sa dozvieš, ako sa ich zbavíš! Vyspovedali sme jednu z nás - NEBBIA ženu, ktorá je naša kamarátka, kolegyňa a osobná pleťová terapeutka, kvôli ktorej sme začali veriť v zázraky. Kristýna Trojanová ...
22.03.2022 14 minutes
Ženy v NEBBIA tvoria 54 % - väčšina z nich pracuje na riadiacich, kreatívnych a administratívnych pozíciách. Našu hlavnú dizajnérku Stanku si už spoznal v tomto článku. Máme tu však ďalšie významné ženy, bez ktorých by NEBBIA nebola tým, čím je dnes. Každá sme iná, máme iné koníčky či iné plány do...
15.03.2022 7 minutes
Ženy v NEBBIA tvoria 54 % - väčšina z nich pracuje na riadiacich, kreatívnych a administratívnych pozíciách. Našu hlavnú dizajnérku Stanku si už spoznal v tomto článku. Máme tu však ďalšie významné ženy, bez ktorých by NEBBIA nebola tým, čím je dnes. Každá sme iná, máme iné koníčky či iné plány do...
15.03.2022 7 minutes
Muži zanedbávajú tréning lýtok, čo častokrát vedie k nerovnomernému vzhľadu tela. Vo fitkách vidíme chalanov s mohutnou hruďou, širokými ramenami či veľkými stehnami, no lýtka, akoby k telu ani nepatrili. Buď môžeš svoje lýtka skrývať pod teplákmi, alebo sa môžeš inšpirovať našimi tipmi na mohutné lýtka a ukázať ich už toto leto v pánskych fitness šortkách od...
23.02.2022 3 minutes
Či už miluješ adrenalín z crossfitu, vyrovnanosť pri joge alebo silu pri posilňovaní, v tejto skupine si prídeš na svoje. V NEBBIA sa nám podarilo vybudovať silnú komunitu odhodlaných žien, ktoré milujú to, čo robia a radi by sme ich spojili. Vytvorili sme preto uzavretú skupinu pre ženy na Facebooku, aby sa jej členky mohli navzájom inšpirovať, pomáhať si, zdieľať svoj progres či skúsenosti s naším oblečením....
22.02.2022 2 minutes
Stanka Pecková patrí medzi úspešné módne dizajnérky. Svoje športové oblečenie tvorí už od roku 1997 a za ten čas sa nič nezmenilo v jej láske k fitness móde. Pochádza z mesta Žilina na severe Slovenska, kde spolu so svojím manželom Martinom Peckom založili známu fitness značku NEBBIA. Či už ťa zaujíma móda alebo nie, príbeh Stanky ťa určite presvedčí, že ísť si vlastnou cestou stojí za...
14.02.2022 4 minutes
Máme tu Valentín. Kam sa len pozrieš, vidíš plyšových mackov, šálky pre páry, lietajúcich amorov, kytice ruží. Všetky tieto veci však niečo spája - majú na sebe minimálne jedno srdiečko. Srdcia sú symbolom lásky približne od 13. storočia n.l. Sme presvedčení, že romantické a úprimné vzťahy sú pre naše srdcia a pohodu dôležité. Avšak o zdravie svojho srdca - toho pravého, čo ti bije v hrudi, by si sa mal zaujímať bez ohľadu na to, či je 14....
07.02.2022 4 minutes
Rozmýšľal si niekedy nad tým, aké to je pripravovať sa na súťaž v kulturistike a fitness? Ambasádorka značky NEBBIA Rebeka Dudusová si v roku 2021 skúsila dve súťažné sezóny, na ktorých získala aj niekoľko cenných kovov. Rozhodli sme sa, že ju budeme sprevádzať počas 30 dní pred Veľkou cenou Dubnice. Zisti, čím si musí súťažiaci prejsť, aby sa postavil na kulturistické pódium maximálne pripravený a v...
29.01.2022 1 minute
Posilňuješ už niekoľko rokov a rád by si do svojej tréningovej rutiny zapojil aj beh? Môžeš! Beh a posilňovanie sa navzájom nevylučujú, aj keď si už pravdepodobne počul mýty o tom, ako pri behu spáliš všetky svaly. Samozrejme, možné to je, pokiaľ si však pozorne prečítaš nasledujúce riadky, nič také sa nestane. Naopak, môžeš sa posunúť po silovej aj kondičnej stránke! V článku navyše nájdeš aj 2 tréningové programy na...
21.01.2022 4 minutes
Rok 2021 bol v NEBBIA poriadna jazda plná zákrut, ťažkého stúpania hore aj užívania si plnej rýchlosti vpred. Poď si s nami pripomenúť, čo všetko nám priniesol rok 2021 a ktorého si bol súčasťou aj ty! FEBRUÁRDreamy Bubble...
30.12.2021 5 minutes
Domáci tréning je ideálnym riešením počas vianočných sviatkov: perfektne s ním rozprúdiš krv, spáliš prebytočné kalórie a nemusíš riešiť otváracie hodiny najbližšieho fitness centra. Zaraď do svojej tréningovej rutiny tieto cviky na nohy a zadok a rýchlo uvidíš, že tvrdá a konzistentná práca prinesie aj zaslúžený výsledok! Tento článok sme ti priniesli v rámci uvedenia našich obľúbených ...
28.12.2021 3 minutes
Ak hľadáš overené recepty na fit vianočné menu, tak tu ich máš! Naše NEBBIA girls ti v tomto článku prezradia, čo na Vianoce jedia, varia a pečú ony samy. Všetky sa však zhodnú v tom, že Vianoce majú byť hlavne sviatkami pokoja, lásky a rodiny, a teda nielen o jedle. Tieto jedlá sú sýte, ľahké a výživné, vďaka čomu ich nezješ až tak veľa a zároveň ťa nepripevnia na hodinu do gauča. Ktorý z nich vyskúšaš tento rok?Fit čokoládové guličky od...
23.12.2021 5 minutes
Prichádzajú vianočné sviatky. Pre mnohých je to veľmi stresujúce obdobie. A to nielen kvôli darčekom, ale najmä z jedla a priberania. Aj ty si každoročne uvedomuješ, že sa tak trošičku meníš na kysnúce cesto do vianočky poliate vaječným likérom :) ? Sú dve skupiny fitness nadšencov: tí, ktorí Vianoce berú ako všedné dni, akurát si jeden deň doprajú viac jedla a tí, ktorí sa musia krotiť už od Mikuláša po Štedrý večer. Dostať sa do prvej...
14.12.2021 6 minutes
Nemáš problém vybrať darček pre kamošku či mamu, si najlepší Secret Santa vo firme, no keď príde na kúpu darčekov pre tvojich chlapov, si v koncoch. Poznáme to všetky - stav zúfalstva, kedy rozmýšľaš nad ďalším multifunkčným nožíkom. Kúp im tento rok veci, po ktorých túžia všetci muži. Daruj im motiváciu, odhodlanie, pohodlie a kvalitu ukrytú v NEBBIA oblečení. Pozri si nášho sprievodcu darčekmi pre...
08.12.2021 3 minutes
Vyberanie tých najlepších darčekov dávalo určite zabrať aj múdrym hlavám ako Einstein či Tesla. Hovoríš si, ako to máš vedieť ty, ktorý kvôli každodenným povinnostiam ani nevieš, v aký deň bude tento rok Štedrý večer? Dosť bolo trápenia! Pozri si, akými darčekmi od NEBBIA môžeš na Vianoce potešiť každú ženu vo svojom živote: maminu, sestru aj priateľku. VIANOČNÉ DARČEKY PRE...
07.12.2021 3 minutes
Kvalitný tréning musíš postaviť na pevných základoch. Športové oblečenie je jedným z nich! NEBBIA prichádza s novými kúskami z radu ESSENTIALS, ktoré potešia všetkých milovníkov fitness módy a aktívneho životného štýlu. Nová línia pozostávajúca z 5 modelov dámskych a pánskych tričiek prirodzene a dizajnovo dopĺňa všetky doterajšie NEBBIA produkty. Vďaka nižšej cene si ju môžu dovoliť všetci,...
02.12.2021 1 minute
Otužovanie sa stalo za posledné roky veľkým hitom. Aj napriek jeho mnohým zdravotným benefitom je pre väčšinu žien, žiaľ, stále veľkým strašiakom. Vyhýbame sa mu a odmietame sa vzdať svojich dlhých a horúcich kúpeľov. Avšak skutočnosť, že čítaš tieto riadky, je znakom toho, že si pripravená vyjsť zo svojej komfortnej zóny a začať s pravidelným otužovaním. V rozhovore s našou Simou sa dozvieš všetko, čo musíš pred otužovaním...
19.11.2021 6 minutes
Po trojročnej pauze sa v Prahe opäť uskutočnila profesionálna fitness súťaž EVLS. Podujatie sa konalo v sobotu 6. novembra v hoteli Hilton. Športovci sa proti sebe postavili v 6 kategóriách: bikiny fitness, figure ženy, physique mužov, classic physique, kulturistika do 212 libier a kulturistika open. Na pódiu vystúpili aj slávne mená ako Anton Antipov, Roelly Winklaar, Samson Dauda či českí reprezentanti ako Pavel Beran, Miroslav Juríček, sestry...
11.11.2021 4 minutes
Našu ambasádorku Valeriju Slapnik už mnohí z vás veľmi dobre poznajú. Naposledy sme písali o jej prvých trimestroch a ako sa popasovala s chuťami-nechuťami počas jej tehotenstva. Opýtali sme sa jej, či by vedela našim fanúšičkám poradiť ako...
07.11.2021 3 minutes
Rebeku už určite poznáš ako krásnu fitness modelku a novú NEBBIA girl. Okrem toho pracuje ako osobná trénerka a tiež je študentkou na Fakulte prevádzky a ekonomiky dopravy a spojov na Žilinskej univerzite v Žiline. Tento rok získala titul Majsterky Slovenska v bodyfitness. Rebeku sme vyspovedali krátko po Veľkej cene Dubnice. V rozhovore s ňou sa dozvieš, ako sa môžeš aj ty postaviť na súťažné pódia a na čo dala svoju študentskú...
22.10.2021 6 minutes
Máme za sebou už druhý, ešte úspešnejší kasting. Opäť sme hľadali mladé športové talenty, ktoré sa mali stať tvárami značky NEBBIA. Do kastingu sa prihlásilo takmer 1 500 dievčat, z ktorých do finále postúpilo len 20. Rozhodovanie nebolo vôbec jednoduché. Prihlásené dievčatá dali latku skutočne vysoko! Šancu preraziť vo fitness modelingu a...
15.10.2021 1 minute